Pierwsza miesiączka – co dzieje się z Twoim ciałem w trakcie menstruacji?

Miesiączka, menstruacja, okres, wizyta ciotki, Niagara, trudne dni… Miesiączka ma wiele nazw i każda kobieta doświadcza jej nieco inaczej. Jednak menstruacja jest naturalną i normalną częścią życia kobiety. Mówi, że kobieta jest wystarczająco dojrzała fizycznie, aby się rozmnażać i że może zajść w ciążę.

Pierwsza miesiączka – kiedy, gdzie?

Pierwsza miesiączka pojawia się zwykle w wieku około 13 lat, chociaż może to nastąpić nawet kilka lat wcześniej lub później. Nie ma idealnego momentu, w którym powinna się pojawić. Przemiana z dziewczynki w młodą kobietę to proces, który przebiega w bardzo indywidualny sposób i wpływa na niego wiele czynników – np. geny, dieta i styl życia, nawyki związane z ćwiczeniami i aktywnością fizyczną.

Twoje koleżanki dostały już okres, a Ty jeszcze nie? A może to właśnie Ty jesteś pierwsza w klasie? Nie przejmuj się – w obydwu przypadkach to całkowicie normalne.

Co dzieje się Twoim ciałem podczas menstruacji?

Podczas menstruacji stara wyściółka macicy jest usuwana przez pochwę razem z krwawieniem miesięcznym. Zazwyczaj długość cyklu miesiączkowego wynosi 28 dni. Pierwszy dzień cyklu to ten, w którym rozpoczyna się krwawienie. Średnia długość miesiączki to 3–5 dni. W ciągu pierwszych kilku dni krwawienie jest słabsze. Następnie, w połowie okresu, staje się bardziej intensywne, a pod koniec ponownie zmniejsza się i wreszcie całkiem zanika

Intensywność krwawienia i długość cyklu mogą się różnić. Nauczysz się lepiej interpretować objawy swojego ciała, gdy będziesz starsza, a Twój cykl się wyreguluje. Nie zdziw się zatem, jeśli początkowo przerwy między krwawieniami będą bardzo nieregularne. Może się również okazać, że Twój okres zaczyna się od intensywnego krwawienia, które z dnia na dzień słabnie lub na odwrót – w trakcie pierwszych dni zauważysz tylko lekkie plamienie, a wielka fala przyjdzie gwałtownie w ostatnich dniach.

Przed miesiączką możesz zauważyć na bieliźnie ślady wydzieliny z pochwy. Twoje ciało przygotowuje się w ten sposób do okresu, utrzymując wilgotność i oczyszczając pochwę oraz zapobiegając stanom zapalnym. Jeśli wydzielina jest przezroczysta lub ma mlecznobiały kolor, a Ty nie odczuwasz swędzenia ani pieczenia, niczym się nie przejmuj – nie jest to na pewno oznaka żadnej choroby. Możesz w tym czasie zabezpieczyć bieliznę przed zabrudzeniem, sięgając po wkładki higieniczne, ale nie jest to konieczne.

pierwsza miesiączka - Vuokkoset

Kompostowalne wkładki i podpaski Vuokkoset z linii 100% Bio znajdziesz teraz w sklepach sieci Rossmann w całej Polsce. Przeczytasz o nich więcej na blogu Hushaaabye w tekście pt. „Vuokkoset w Rossmannie, czyli 100% Bio podpaski i wkładki na wyciągnięcie ręki.”

Tampony, podpaski, a może wkładki?

W okresie menstruacji należy stosować produkty do kobiecej higieny intymnej, takie jak wkładki higieniczne, podpaski czy tampony. Wkładki higieniczne doskonale sprawdzają się w przypadku lżejszego krwawienia lub plamienia (np. na początku lub na końcu okresi), a przy normalnym i bardziej intensywnym krwawieniu sięgnij po podpaski lub tampony. Wkładki i podpaski łatwo przykleisz do majtek po zerwaniu paska zabezpieczającego ich spodnią część pokrytą klejem. Tampon umieszcza się w pochwie tak, aby sznureczek pozostawał na zewnątrz.

Asortyment produktów do kobiecej higieny intymnej Vuokkoset obejmuje wygodne i odpowiednie alternatywy dla wszystkich potrzeb. Na pewno znajdziesz coś dla siebie!

Najważniejszą rzeczą (nie tylko w trakcie menstruacji) jest higiena. Okolice narządów płciowych należy często myć letnią wodą (nie przesadzaj z kosmetykami, zwłaszcza o silnym działaniu myjącym i zawierającymi dodatki zapachowe) i pamiętać o codziennej zmianie majtek.