Twoja córka – nastolatka: jak rozmawiać o dojrzewaniu?

Jeszcze wczoraj bawiła się swoją ulubioną Barbie lub klockami, a dziś to już nastolatka – spędza większość czasu ze wzrokiem utkwionym w ekranie smartfona i zdarza jej się gniewnie trzaskać drzwiami. Brzmi znajomo? Jeśli tak, to prawdopodobnie oznacza, że Twoja córka wkroczyła w okres dojrzewania. Czy na pewno wiesz, jak z nią rozmawiać?

Większość dziewczynek zaczyna dojrzewać w wieku mniej więcej 9-14 lat. Czasami transformacja zachodzi niemal z dnia na dzień, innym razem ten czas mija prawie niepostrzeżenie, łagodnie przynosząc kolejne zmiany. Dla dorastającej nastolatki ten szczególny czas może być pasmem ekscytacji i przygód, ale może też zrodzić wiele pytań i wątpliwości. Jako rodzic powinnaś/powinieneś umieć odpowiedzieć na nie w sposób pełen zrozumienia i miłości.

Ta pierwsza… rozmowa

Rozmowę na tematy związane z dojrzewaniem – takie jak pierwsza miesiaczka, owłosienie czy rozwój seksualnosci – najlepiej zaplanuj z dużym wyprzedzeniem, kiedy Twoja relacja z córką jest wciąż nieskomplikowana, a pogaduszki na dowolny temat są naturalne i niewymuszone. O zmianach zachodzących w organizmie dziecka mów zawsze w sposób pozytywny – chociaż w rzeczywistości nie zawsze są one przyjemne, to wzbudzanie strachu pogorszy jedynie sytuację.

Uświadom córce, że każdy rozwija się we własnym tempie i różne osoby wkraczają w okres dojrzewania w innym czasie. Nie zawsze też proces ten przebiega tak samo – porównywanie się z koleżankami nie ma najmniejszego sensu, a dorastanie to nie wyścigi. Chociaż dla dorosłego brzmi to wszystko jak banał, warto przymnieć sobie podczas rozmowy o własnych doświadczeniach i obawach.

nastolatka i dojrzewanie: jak rozmawiać z dorastającą córką? - Vuokkoset

Chcesz wiedzieć więcej o tym, jak rozmawiac z dojrzewającą nastolatką? Przeczytaj świetny tekst Sary Ferreiry pt. „Miesiączka, czyli uczmy swoje córki, żeby nie mówić o tym szeptem”

Nastolatka a poczucie własnej wartości

Czas dojrzewania bywa ogromnym wyzwaniem dla poczucia własnej wartości. Twoja nastolatka w szczególny sposób potrzebuje teraz Twojego wsparcia, zachęty i komplementów. Obraz swojego ciała, który zbuduje w tym szczególnym czasie, będzie jej towarzyszył przez długie lata – zadbaj więc o to, żeby czuła się pewna siebie i nie wstydziła się tego, jak wygląda. Być może nie zawsze zachwycą Cię pomysły Twojej córki, jej pomysły na siebie, nowe stylizacje, szalone połączenia kolorów czy poszarpane dżinsy, ale zwracaj uwagę na to, jakimi słowami komentujesz jej wizerunek.

Przypomnij sobie własne nastoletnie lata i użyj swoich wspomnień jako przykładu, kiedy rozmawiasz z nastolatką o zmianach zachodzacych w jej ciele i psychice. Może pamiętasz zakup swojego pierwszego stanika? Pierwszą menstruację i pierwsze podpaski? A może chcesz porozmawiac z córką o pierwszym szkolnym zauroczeniu, pierwszym pocałunku?

O seksie bez wstydu

Dojrzewanie to nie tylko zmiany w wyglądzie zewnętrznym, ale także czas, w którym ciało zaczyna przygotowywać się do reprodukcji. Powiedz nastolatce wprost, co to oznacza: to moment, w którym ogromne znaczenie ma szczerość i oparta na zaufaniu relacja. Porozmawiajcie o zapłodnieniu i ciąży, o antykoncepcji i przede wszystkim – o samym seksie.

Zbliżająca się dorosłość oznacza więcej obowiązków, ale także i więcej swobód oraz nowych możliwości. Nadmiar zakazów, straszenie karą i groźby nie są dobrymi środkami komunikacji z nastolatką: postaw na wzajemny szacunek i uczciwość, nie nadużywaj zaufania swojego dziecka. Jego niewinność i brak doświadczenia sprawiają, że potrzebuje wsparcia i rady – jeśli nauczysz się stawiać granice z miłością i rozsądkiem, stawiając na transparentną komunikację, to do Ciebie będzie wracać nastolatka, ilekroć będzie potrzebować odpowiedzi na nurtujące ją pytania.