Edukacja seksualna: mały słowniczek ważnych pojęć

PMS? Krążek dopochwowy? Upławy? RATUNKU! Bez obaw, edukacja seksualna spieszy z pomocą! Poniżej odnajdziesz mini słownik wyjaśniający wszystkie niezbędne pojęcia, które powinnaś znać, gdy zmieniasz się z dziewczynki w młodą kobietę. Choć część z nich może być dla Ciebie znana, to z pewnością znajdą się też takie, które mogą się okazać całkiem nowe. Nie czekaj – już teraz zapoznaj się z nimi wszystkimi!

TRĄDZIK: choroba skóry, która pojawia się, gdy gruczoły łojowe wytwarzają nadmierną ilość sebum, co w efekcie powoduje zatykanie porów skóry i powstanie stanu zapalnego, charakteryzującego się różnego rodzaju krostkami i pryszczami. Wykwity tego rodzaju pojawiają się przede wszystkim na twarzy, ramionach, klatce piersiowej i plecach. Jeśli zauważyłaś u siebie pierwsze oznaki trądziku, nie przejmuj się – jest to bardzo częste zjawisko wśród nastolatków, mające związek z nasilającymi się zmianami hormonalnymi. Pamiętaj, aby od teraz zwracać szczególną uwagę na higienę i regularne oczyszczanie skóry.

TABLETKI ANTYKONCEPCYJNE: forma kontroli urodzeń, której działanie polega na wstrzymaniu owulacji, uniemożliwiając tym samym zajście w ciążę. Tabletki, mimo większej skuteczności niż prezerwatywy, nie chronią przed chorobami przenoszonymi drogą płciową. Skorzystanie z tej opcji zabezpieczania się jest możliwe po uprzedniej konsultacji z lekarzem, który po zbadaniu wydaje receptę.

BIUSTONOSZ: jak już zapewne wiesz, jest to bielizna, która chroni i podtrzymuje piersi. Dziewczęta swój pierwszy stanik kupują zwykle wtedy, gdy ich biust jest na tyle duży, że wymaga wsparcia. Jeśli nie jesteś pewna, jaki wybrać rozmiar, z pomocą może przyjść Ci brafitterka!

ŁECHTACZKA: narząd płciowy znajdujący się powyżej otworu cewki moczowej, którego niewielka tylko część jest dla nas widoczna. To bardzo wrażliwa strefa erogenna, która reaguje na dotyk – pocieranie i dotykanie łechtaczki zwykle wywołuje u kobiet przyjemność seksualną.

PREZERWATYWA: jedyna forma antykoncepcji, która chroni zarówno przed chorobami przenoszonymi drogą płciową jak i ciążą. Prezerwatywy produkowane są z lateksu lub tworzyw sztucznych, można je kupić w prawie wszystkich supermarketach, sklepach osiedlowych i aptekach. Aby prezerwatywa spełniała swoje zadanie, ważne jest odpowiednie jej nałożenie. W jaki sposób? Otóż prezerwatywę należy rozwinąć na penisie we wzwodzie tuż przed stosunkiem, nie wolno jej ściągać aż do momentu jego zakończenia – trzeba uważać, aby nie zsunęła się podczas współżycia.

EREKCJA: zjawisko fizjologiczne, w którym w wyniku podniecenia seksualnego penis sztywnieje. Podczas erekcji ciała jamiste męskiego członka wypełniają się krwią, co powoduje, że penis staje się jędrniejszy, nabrzmiały i powiększony.

GINEKOLOG: lekarz, który specjalizuje się w leczeniu chorób kobiecego narządu rodnego i którego każda kobieta powinna regularnie odwiedzać i badać się. Ginekolog może pomóc w kwestiach związanych z kontrolą urodzeń i miesiączką.

BŁONA DZIEWICZA (HYMEN): fałd błony śluzowej, która znajduje się na granicy zewnętrznych i wewnętrznych narządów płciowych. Błona dziewicza posiada otwory, przez które wydostają się śluz i krew miesiączkowa. W trakcie pierwszego stosunku następuje zwykle jej przerwanie, co może spowodować uczucie dyskomfortu oraz lekkie krwawienie – to naturalne zjawisko, którym nie należy się przejmować. Czasami do jej pęknięcia może dojść przy aplikacji tamponu lub innego urazu. Zdarza się również, że nie ulega przerwaniu podczas stosunku.

WARGI SROMOWE: kobiecy organ płciowy składających się z dwóch części: wewnętrznej i zewnętrznej. W okresie dojrzewania na skórze zewnętrznych warg sromowych zaczynają rosnąć włosy.

MASTURBACJA: termin oznaczający seksualną stymulację własnych genitaliów. Pamiętaj, że nie jest to nic złego czy wstydliwego i każdy ma prawo do masturbacji. Poświęć trochę czasu na zbadanie swojego ciała i tego, jaki rodzaj dotyku sprawia Ci przyjemność.

WKŁADKI HIGIENICZNE: kobiecy produkt higieniczny odpowiedni na dni z lżejszym krwawieniem. Przydatny również do tego, aby zabezpieczyć bieliznę przed plamieniem, które może pojawić się między miesiączkami zwłaszcza w pierwszych cyklach. Sięgnij po wkładki także wtedy, gdyby przytrafiła Ci się jakaś infekcja wywołująca upławy.

100% Bio Vuokkoset

O naszych biodegradowalnych wkładkach i podpaskach z linii 100% Bio dowiesz się więcej tutaj.

DNO MIEDNICY: część ciała składająca się z trzech mięśni otaczających pochwę, cewkę moczową, okrężnicę i macicę. Narząd ten odpowiada za kontrolowanie potrzeby oddawania moczu i kału. Możesz ćwiczyć mięśnie miednicy napinając je i rozluźniając na zmianę.

PENIS: odnosi się do męskiego organu płciowego. W języku polskim istnieje kilka nazw tego narządu: prącie, członek czy też męskie przyrodzenie.

PMS: skrót oznaczający zespół napięcia przedmiesiączkowego, odnoszącego się do czasu przed okresem, czyli końcem cyklu miesiączkowego. Podczas jego trwania kobiety mogą odczuwać rozdrażnienie lub niepokój, może pojawić się ból brzucha, a czasami wzmożony apetyt. Czasem zauważalny jest delikatny przyrost wagi, spowodowany zatrzymaniem wody w organizmie. Nie należy się tym przejmować – wszystko wróci do normy w trakcie lub pod koniec krwawienia.

DOJRZEWANIE: okres w życiu młodego człowieka, w którym zachodzą zmiany fizyczne, psychiczne, hormonalne i społeczne, a ciało zyskuje zdolność rozrodczą.

PODPASKA: środek higieniczny umieszczany w bieliźnie podczas menstruacji. Jedna strona podpaski wykonana jest z chłonnego materiału, który skutecznie chroni odzież przed plamami, druga strona ma pasek kleju umożliwiający przymocowanie jej do majtek. Ten produkt dostępny jest w kilku rozmiarach (dostosowanych do obfitości krwawienia) oraz wariantach (ze skrzydełkami, ultracienkie, bezzapachowe). Najlepiej wypróbuj kilka różnych, aby odnaleźć te, które będą Ci najbardziej odpowiadać.

WSPÓŁŻYCIE SEKSUALNE: w potocznym rozumieniu polega głównie na penetracji, czyli włożeniu do pochwy penisa w stanie erekcji. Tak naprawdę pod tym pojęciem kryje się jednak o wiele więcej: petting (pieszczoty palcami), seks oralny (kontakt usta-genitalia) czy analny (penetracja odbytu) to także seks. Co więcej, penetracja pochwy wcale nie jest jego niezbędnym elementem! Ten „pierwszy raz” to ważne wydarzenie w życiu młodego człowieka: decyzja o rozpoczęciu życia seksualnego powinna być niespieszna i przemyślana przez oboje partnerów. Najważniejsze żebyś czuła się w pełni gotowa i nigdy nie działała pod wpływem nacisku czy sugestii kogoś innego.

Edukacja seksualna

Chcesz dowiedzieć się więcej na temat naszych podpasek, wkładek i tamponów? Przeczytaj tekst na blogu Hushaaabye!

TAMPON: produkt higieniczny umieszczany w pochwie podczas menstruacji. Wykonany jest ze sprasowanej waty oraz sznureczka umożliwiającego jego sprawne wyciągnięcie. Przy aplikacji należy zachować szczególną higienę, a przede wszystkim dokładnie umyć ręce – w przeciwnym razie można doprowadzić do poważnej infekcji.

MACICA: mięsień w kształcie gruszki i o wielkości pięści, który co miesiąc przygotowuje się do ciąży. Jeślinie dojdzie do zapłodnienia, dodatkowa wyściółka macicy jest usuwana w postaci krwawienia miesiączkowego.

POCHWA: kobiecy narząd rozciągający się od sromu do szyjki macicy. Jej budowa umożliwia wprowadzenie męskiego członka, zgromadzenie spermy i wydanie dziecka na świat.

WYDZIELINA Z POCHWY: jasny, bezwonny śluz, który utrzymuje pochwę w czystości i wilgotności oraz zapobiega stanom zapalnym. Pamiętaj – jego obecność nie jest powodem do niepokoju! Umów się jednak na wizytę u ginekologa, jeśli zauważysz, że wydzielina ma nietypowy kolor (np. żółty lub zielonkawy), wydziela intensywny, przykry zapach, a jej obecność wiąże się ze swędzeniem lub pieczeniem.

KRĄŻEK DOPOCHWOWY: metoda kontroli urodzeń, która działa na tej samej zasadzie co pigułka – ma na celu zatrzymanie owulacji. Silikonowy, elastyczny pierścień umieszcza się w pochwie, gdzie uwalnia do organizmu stałą dawkę hormonów. Aby skorzystać z tej metody antykoncepcji, potrzebujesz recepty od lekarza.